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為贏敘利亞內戰 傳阿塞德發動106起化武攻擊
（中央社倫敦15日綜合外電報導）摧殘敘利亞的血腥內戰已歷時7年，超過35萬人喪命，英國廣播公司報導，敘利亞總統阿塞德看似即將戰勝反對勢力，而他依靠的主要策略，是在4年餘內發動106起化學武器攻擊。
2013年8月，敘利亞首都大馬士革附近數個郊區遭到化學武器沙林攻擊，數以百計的人民喪命，受害者抽蓄的恐怖畫面震撼全球。阿塞德雖將攻擊歸咎於反對勢力，敘利亞仍在1個月後批准國際「禁止化學武器公約」（Chemical Weapons Convention，CWC）。
不過，英國廣播公司（BBC）電視台報導節目「廣角鏡」（Panorama）和BBC阿拉伯語部（BBC Arabic）聯合調查後發現，阿塞德2013年9月簽署CWC、同意銷毀國內化武儲備以來，敘利亞至少發生過106起化武攻擊事件。
「禁止化學武器組織」（OPCW）和聯合國（UN）2014年6月宣布，他們已銷毀敘利亞政府申報持有的所有1300公噸化學武器。儘管如此，敘利亞化武攻擊事件卻未曾停止。
阿塞德則一再否認他的部隊使用化武。他今年稍早表示：「自從我們2013年放棄化武後，就沒有這類武器儲備。」
根據BBC統計，敘利亞西北部伊德利布省（Idlib）傳出最多起化武攻擊，鄰近的哈瑪省（Hama）和阿勒坡省（Aleppo）與大馬士革附近的東古塔區（Eastern Ghouta），也傳出不少化武攻擊事件。而這些區域全是內戰不同時期反抗軍的大本營。
此外，傳出化武攻擊造成最多傷亡的地點，是哈瑪省的卡法塞達（Kafr Zita）和東古塔區的度瑪（Douma），兩個市鎮都曾爆發政府軍和反抗軍對戰。
最致命的單一一起化武攻擊，是去年4月4日發生在伊德利布省的汗舍孔鎮（Khan Sheikhoun）。敘利亞反抗軍衛生當局表示，當天有超過80人喪生。
禁止化學武器組織和聯合國的聯合調查小組得到的結論是，許多被害者暴露在沙林毒劑下。他們還相信，毒劑來自敘利亞政府的飛機從空中投下的一枚炸彈。
禁止化學武器組織的調查團隊成員莫格爾（Stefan Mogl）表示，他找到證據，證明當天使用的沙林毒劑屬於敘利亞政府，因為這批毒劑，和負責銷毀敘利亞化武儲備的OPCW團隊2014年從敘國帶回的毒劑樣本「清楚吻合」。
2016年11月底至12月間，敘利亞政府軍進攻阿勒坡省東部的最後幾週，也傳出11起氯氣攻擊。根據BBC掌握的資料，這些攻擊全都來自空中，且發生在反抗軍占據的區域。
影片、相片和目擊者證詞等證據暗示，敘利亞發生的106起化武攻擊事件當中，至少有51起來自空襲。BBC相信，所有空襲的化武攻擊都是敘利亞政府軍所為。
儘管俄羅斯為支持阿塞德政權，2015年以來曾在敘利亞進行數以千計空襲行動，但負責調查的聯合國人權專家表示，沒有跡象顯示，俄軍曾在敘利亞使用化武。
同樣地，禁止化學武器組織也未發現證據，證明敘利亞反抗軍有能力進行空襲。
報導指出，許多敘利亞傳出的化武攻擊，同一時間密集發生在同一地點附近，並和政府軍的進攻行動同步出現。顯示阿塞德政權似乎策略性使用化武攻擊。
英國倫敦智庫皇家國際事務研究所（Chatham House）中東和北非計畫主管哈蒂柏（Lina Khatib）指出：「每當敘利亞政府想對當地人釋出強烈訊息，便會使用化學武器。」
哈蒂柏還說：「化武除了是終極懲罰，能引發人們恐懼，對阿塞德政權而言，也是便宜且方便的攻擊方式，因為當時政府軍力已因衝突而減弱。」（譯者：張正芊/核稿：劉學源）1071015
跑步不到1小時 運動前後進食無助減肥
（中央社記者張茗喧台北6日電）近年台灣吹起路跑風，網路上也傳出運動前後補充營養，有助燃燒熱量、減肥。對此，醫師表示，若跑步時間不到1小時，不必額外補充營養，否則恐讓減重效果大打折扣。
長庚醫院復健科醫師王思恒今天在記者會中表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑情趣開檔運動員在比賽前都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念，不過，並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充。
王思恒解釋，即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少60至90分鐘，研究也發現，路跑時間若不到1小時，運動前刻意補充營養，不僅對於表現沒有幫助，也可能讓運動成果大打折扣。
若是路跑時間超過60分鐘，則可在運動前1到4小時，每公斤體重可補充1到4公克碳水化合物，跑前也可以喝1至2杯黑咖啡，可增強運動表現、減輕身體疲勞。
除了飲食，許多人也好奇運動時是否需要喝運動飲料。王思恒說，人體在炎熱天氣下進行戶外運動，大量水份、鹽份會從汗水中流優淺田結梨失，若流失過多恐影響體能表現，還會增加中暑風險。
不過，60分鐘以內的賽事，並不會讓身體的「油箱」見底，只要喝水或是添加少許鹽份的開水就好，不需要特別補充運動飲料；若是超過60分鐘的賽事，建議每小時可補充30至60公克碳水化合物，也可以飲用運動飲料。
近年網路傳聞，運動後補充飲食有助燃燒熱量，但王思恒指出，一般民眾只要三餐營養適量且均衡，運動後不需刻意補充，尤其想靠跑步減肥的民眾，運動後吃東西恐讓運動效果打折扣。
至於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時補充每公斤體重4公克碳水化合物，搭配1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
長庚醫院2018永慶盃路跑賽事將於9月30日在台北、嘉義、高雄三地同日開跑，目前報名人數已突破4萬人，邀請熱愛路跑的民眾一起跑出健康。（編輯：陳怡璇）1070906
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